1. tahsanrakibkhan2@gmail.com : admin :
  2. dailymoon24@gmail.com : Fazlay Rabby : Fazlay Rabby
তিরিশের পর এই সহজ উপায়ে যৌ”বন ধরে রাখতে পারেন আপনিও - Daily Moon
বুধবার, ২১ জুলাই ২০২১, ০৮:১০ অপরাহ্ন

তিরিশের পর এই সহজ উপায়ে যৌ”বন ধরে রাখতে পারেন আপনিও

ফজলে রাব্বি
  • Update Time : বৃহস্পতিবার, ২৪ জুন, ২০২১
  • ১২ View

 

 

বয়স তিরিশ বছর পেরলেই এটা-ওটা-সেটা করা’র নানা পরামর্শই দিয়ে থাকে ছো’টপর্দার বিজ্ঞাপনগুলি৷ কার কথা শুনবেন আর কারটা ফেলবেন, বুঝে ওঠাই দায়৷ আর সেই চক্করে নানা ধরনের অ্যা’ন্টি-এ’জিং ক্রি’ম, চুল

 

শ’ক্তপ’ক্ত রাখার তেল, চাম’ড়ায় ভাঁ’জ না পড়ার লো’শন ব্যবহার করা শুরু করেন৷ নিট ফল কী হয়? একগুচ্ছ কেমিক্যাল ত্ব’ক সহ্য’ করতে না পেরে আরওই বারো’টা বাজে৷ তাহলে উপায়? সত্যিই তো যৌ”বন ধরে রাখতে

 

কে না চায়! আর তার সহজ কিছু উপায়ও আছে৷ বিজ্ঞাপনী পণ্যে না মজেও নিজেকে অষ্টা’দশী থু’ড়ি অন্তত যুবতী রাখা খুব একটা কঠিন কাজ নয়৷ চটপ’ট জেনে নিন নিজেই নিজের যত্ন কীভাবে রাখবেন৷ রোদ এড়িয়ে চলার চেষ্টা

 

করুন: রোদ ত্ব’কের ক্ষ’তি করে৷ বিশেষ করে যাঁ’দের সামান্য রো’দেই ট্যা’নের সম’স্যা রয়েছে, তাঁরা যতটা সম্ভব রো’দ এ’ড়িয়ে চলার চেষ্টা করুন৷ সূর্যের ইউভি রশ্মি’ ত্বকে বয়সের ছাপ ফেলে৷ তাই রোদে বেরলে অবশ্যই SPF ৩০ সানস্ক্রিন ব্যবহার করুন৷

 

রোদ থেকে দূরে থাকতে ছাতা বা টু’পি কিংবা ওড়’নাকে কাজে লাগান৷ আর্দ্র’তা বজায় রাখুন: আপনার ত্বক কি অত্যন্ত শু’ষ্ক, রু’ক্ষ? সেক্ষেত্রে ত্বকে ভাঁ’জ বেশি লক্ষ্য’নীয়৷ মধু, দই ইত্যাদি দিয়ে বাড়িতে তৈরি বিভিন্ন প্যাক

 

ব্যবহার করে ত্ব’ককে আর্দ্র রাখার চেষ্টা করুন৷ স্নানের পর কোনও ময়েস্কা’রাইজার ব্যবহার করলে ভাল ফল পাবেন৷ ভিতর থেকে সুস্থ থাকুন: ত্বকের জেল্লা তখনই বাড়ে যখন আপনি ভিতর থেকে সুস্থ ‘থাকেন৷ পেট পরিষ্কার থাকাটা

 

খুব জরুরি৷ আর ত্বকে ঔজ্জ্বল বাড়াতে চাইলে প্রতিদিন তিন থেকে চার লিটার জল পান করুন৷ এতে শ’রী’রে ডি’হা”ইড্রেশন হয় না৷ এছাড়া ভি’টামিন ই রয়েছে এমন খাবার-দাবার খান৷ নিয়মিত আল’মন্ড খেলে ত্বক সুন্দর হয়৷

 

বিউটি স্লিপ: অনেকেই বিউটি স্লিপ বিষয়টিকে হেসে উ’ড়িয়ে দেন৷ কিন্তু বিশ্বাস করুন, এর উপ’কারিতা অ’নেকখানি৷ এতে শ”রী’রের ক্ষ’য়প্রা’প্ত কোষগু’লিতে হ”রমো”নের সঞ্চার হয় এবং তা ভাল থাকে৷ এছাড়াও পর্যা’প্ত

 

ঘু’মে চোখের নিচে কা’লি পড়ে না৷ ব্যায়াম : যদি মনে করেন, ত্বকের যত্ন নিলেই তা সুন্দর থাকবে ও বয়সের ছাপ পড়বে না, তাহলে ভুল ভাবছেন৷ সবার আগে প্রয়োজন শ’রী’র সু’স্থ রাখা৷ নানা ক’র্মব্য’বস্তার মধ্যেও খানি’কটা সময় বের করে নিন ব্যায়া’ম বা যোগাসনের জন্য৷

 

 

Please Share This Post in Your Social Media

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

More News Of This Category
© All rights reserved © 2021  dailymoon24.com
Theme Customized BY IT Rony