স্বাস্থ্য টিপস

ব্রা বা বক্ষব’ন্ধ’নী বাছাইয়ের ক্ষেত্রে অবশ্যই নিজে’র সঠিক মাপ (shape) জে’নে নিন। ভু’ল মাপের (shape) ব্রা পরিধানে সারাদিন অস্বস্থি অনুভূত হতে পারে। তাই ব্রা কেনা এবং ব্যবহারের ব্যবহারের ব্যপারে আপনাকে সত’র্ক হতে হবে। সুন্দর, উঁচু ও ভরাট বক্ষের অধিকারী হওয়ার স্বপ্ন দেখেন প্রায় সব না’রীই। নইলে   যেন না’রীত্বে কোথাও …

  এবার একবার করো’নাভাই’রাসে আ’ক্রান্ত হয়ে সুস্থ হবার পর দ্বিতীয়বার আ’ক্রান্তের খবর পাওয়া গেছে। তবে যদিও সেটা খুব সামান্য বলে জানিয়েছেন স্বাস্থ্য অধিদপ্তরের মহাপরিচালক অধ্যাপক ডা. আবুল বাসার মোহাম্ম’দ খুরশীদ আলম। গতকাল বুধবার (২৬ আগস্ট) স্বাস্থ্য অধিদপ্তরে বাংলাদেশ হেলথ রিপোর্টার্স   ফোরামের সঙ্গে আলোচনাকালে তিনি এ তথ্য জানান। অনুষ্ঠানে অ’তিরিক্ত …

পর্যাপ্ত পানি খাওয়ার উপকারিতা অনেক। শুধু পানিতেও যে ওজন কমে যায় অনেকখানি, এটাও প্রমাণিত। গবেষণায় দেখা গিয়েছে, যখনই পানির তেস্টা পাবে, ঈষত্‍ উষ্ণ গরম পানি খেলে ১২ কেজি পর্যন্ত ওজন ঝরে যায় এক বছরেরও কম সময়ের মধ্যে। পানি ওজন কমাতে গেলে, যখনই তেষ্টা পাবে, গরম পানি খেতে হবে।   মানব …

মহা’মা’রি করোনা ভাই’রাস থেকে কীভাবে মু’ক্তি পাওয়া যাবে তা নিয়ে মাথার ঘাম পায়ে ফেলছেন বিভিন্ন দেশের স্বাস্থ্য বিজ্ঞানীরা। অবশেষে আশার কথা শোনালেন বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থার প্রধান। শুক্রবার সাংবাদিকদের মুখোমুখি হয়ে হু চিফ তেদ্রস আধানম ঘেব্রেসাস বলেন, দু’বছরের   মধ্যে করোনা অতিমারি থেকে মু’ক্তি পাবে বিশ্ব। বিশ্ব থেকে স্প্যানিশ ফ্লু বিদায় …

ছোট একটা খাবার, কিন্তু এত গুণ! বলছি কাঠ বাদামের গুণের কথা। এই এক বাদাম আপনাকে যে পরিমাণ উপকার করবে জানলে অবাক হবেন আপনি। প্রচুর পরিমাণ নিউট্রিশনে ভরপুর এই কাঠ বাদাম আপনাকে করে তুলতে পারে লাবণ্যময়ী। এছাড়া কাঠ মাদামে রয়েছে প্রচুর ভিটামিন ও   পটাশিয়াম। প্রতিদিন সকালে দুটো করে কাঠ বাদাম …

গণস্বাস্থ্য কেন্দ্রের প্রতিষ্ঠাতা ও বিশিষ্ট মুক্তিযো’দ্ধা ডা. জাফরুল্লাহ চৌধুরীর বিরুদ্ধে ধর্ম অবমাননার মা’ম’লা দায়ের করা হয়েছে। আজ বুধবার (১৯ আগস্ট) চট্টগ্রামের একটি আ’দালতে এই মা’ম’লা দায়ের   করা হয়। বিপ্লব পার্থ নামে স্থানীয় এক সাংবাদিক বেলা সাড়ে ১১টার দিকে বিচারক আবু সালেম মোহাম্মদ নোমানের আদালতে (সিএমএম আদালত-২) মা’ম’লাটি দায়ের করেন। …

যৌ’ন মি’লনে না’রী শুধু যে তৃ’প্তি পায় এমন কিন্তু না। বিভিন্ন কারণে না’রী যৌ’ন মি’লনকালে ব্যা’থা পেতে পারে। যৌ’ন মি’লনে নারী যে ব্যা’থা পাবে এটা আবার সব ক্ষেত্রেও না। এমন কিছু কিছু বিশেষ ঘটনা ও পরিস্থিতিতে নারী যৌ’ন মি’লনে ব্যথা পেয়ে থাকেন।যার কারণে   যৌ’ন মি’লন তাঁদের কাছে ক’ষ্ট দায়ক …

যৌ’বন ধ’রে রাখতে আম’রা কত কিছুই না করে থাকি। সকলেই চায় আজীবন যৌ’বন ধ’রে রাখতে। সু’স্থ থাকতে এবং তারুণ্য ও যৌ’বন ধ’রে রাখতে পুষ্টিকর খাবারের কোনো বিকল্প নেই।নিজেকে সু’স্থ-সবল রাখতে পুষ্টিকর খাবারের দিকে নজর দেয়া দরকার। এমন কিছু খাবার আছে যা নিয়ম   করে খেলে আপনার যৌ’বন থাকবে অটুট। জে’নে …

তিন ঘণ্টা ধরে উপভোগ করলেন চ’রম যৌ’নসুখ। আর তারপরই হাসপাতালে ভর্তি হতে হল ম’হিলাকে। সিয়াটেলের দম্পতি এরিক ও লিজা যৌ’নমি’লনে লি’প্ত হন।এক ঘণ্টা পর এরিক বিছানা থেকে নেমে কাজে যেতে চাইলেও নিজেকে তখনও সামলাতে পারেননি লিজা। লিজা বলেন, এক ঘণ্টা অ’র্গাজম   অনুভব করার পর আমি ওয়াইন খেয়ে চেষ্টা করছিলাম …

ক’রোনা’ভা’ইরা’স থাবা বসিয়েছে ৬ মাস হয়ে গেল। এতদিন পরও প্রকোপ কমেনি। বরং আরও বেশি বিস্তার লাভ করেছে। এর প্রভাব ভবিষ্যতে অনেক বছর পর্যন্ত থেকে যেতে পারে বলে আশঙ্কা জানিয়েছেন বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থার (ডব্লিউএইচও) মহাপরিচালক টেড্রোস আডানোম গেব্রিয়াসিস।   শুক্রবার (৩১ জুলাই) সংস্থার জরুরি কমিটির এক বৈঠকে তিনি এমন আভাস দিয়েছেন। …